Чтобы поддержать благое мышление практикующих и помочь им защитить себя от болезни во время эпидемии коронавируса, Сангха Пути Будды Дзогчен составила список из 25 благоприятных пунктов, объясняющих ситуацию с буддийской точки зрения и помогающих увеличить предосторожность и уменьшить страхи.

5 причин и условий возникновения эпидемии коронавируса

1. Пагубное мышление и пагубная карма
2. Неуважительное обращение с окружающей средой и её загрязнение людьми
3. Недостаток любви и милосердия к животным
4. Жадность по отношению ко вкусам – стремление есть мясо, которое ранее не использовалось в пищу
5. Наличие пагубных привычек, связанных с курением и употреблением вредных веществ

5 причин и условий распространения эпидемии коронавируса

1. Игнорирование опасности болезни, мысль, что болезнь вас не коснется
2. Отсутствие предусмотрительности, внимательности и бдительности в умах
3. Недостаток милосердия и заботы о других людях, мысль, что болезнь не принесёт особого вреда
4. Цепляние за комфорт и нежелание использовать средства защиты: маски и очки
5. Отсутствие благодарности и попустительство по отношению к драгоценной человеческой жизни

5 ошибочных вещей, которые не стоит делать во время эпидемии

1. Ошибочно полагать, что вирус на вас не отразится
2. Читать слишком много новостей и подвергать себя страху и панике
3. Не менять себя: своих намерений, своего поведения, а также не увеличивать свою практику, любовь, милосердие и мудрость
4. Игнорировать меры предосторожности и рекомендации компетентных органов охраны здоровья, не носить маски и очки, не пользоваться спиртовыми антисептиками, не мыть руки
5. Шутить и распространять шутки о коронавирусе

5 первостепенных мер по обереганию себя

1. Взращивание спокойствия, благого мышления, любви, милосердия и мудрости. В том числе посредством практики накопления 108 миллионов мантр Пути Будды Дзогчен 
2. Соблюдение 100% предосторожности: ношение маски, очков и перчаток, регулярное использование спиртового антисептика, тщательное мытьё рук и лица с мылом по возвращении с улицы, дистанцирование верхней одежды от других вещей, а также ношение квалифицированной буддийской защиты и пилюль “9 черных”
3. Укрепление иммунитета и здоровья с помощью физической нагрузки, йоги и полезного питания (благоприятно употреблять в пищу куркуму и имбирь)
4. Поддержание режима самоизоляции и максимальное сокращение посещения публичных мест
5. Проветривание помещений и поддержание чистоты в окружающем пространстве

5 действий, которые вы можете совершать во время самоизоляции

1. Получать учения и практиковать онлайн вместе с Ваджрным Мастером и драгоценной Сангхой
2. Провести индивидуальный ретрит
3. Заниматься йогой. Сейчас доступно много бесплатных ресурсов и программ для занятия йогой онлайн
4. Созваниваться с Сангхой и друзьями
5. Танцевать, петь, слушать музыку и поддерживать радостное настроение!