Наиболее серьёзной проблемой среди неблагой речи является бессмысленная или бесполезная речь, также известная как пустословие. Например, мы можем начать говорить [смотрит на листы бумаги на столе]: «Тут есть листок, он белого цвета, листок белого цвета, белый листок у нас здесь, один белый листок, белый листочек..» Если вести подобные речи, вы впустую растратите свою жизнь.

Обычно мы спрашиваем себя так: «Моя жизнь столь драгоценна, что у меня практически нет времени на счастье и причины счастья, так как же я могу тратить время, даже мгновение, на страдание и причины страдания? Я действительно не хочу этого, так зачем же я говорю о бессмысленных вещах?»

Из учений Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче